Egyéni konzultáció

Munkám során a feltétel nélküli elfogadás, az empátia és az őszinte, hiteles jelenlét alapvető értékek, ami által a hozzám érkezők egy biztonságos térben találják magukat. Carl Rogers humanisztikus szemlélete szerint hiszem, hogy minden emberben ott rejlik a fejlődés és a gyógyulás természetes képessége – én pedig ebben a folyamatban kísérőként, támogatóként vagyok jelen, legjobb szakmai tudásom és emberi kvalitásaim szerint.

A pszichológiai konzultációk során lehetőség nyílik arra, hogy mélyebben megértsd saját belső élményeidet, érzéseidet, kapcsolódj önmagadhoz, ezáltal egy teljesebb, önazonos életet élj a hétköznapjaid során. Ez mind a Te tempódban történik, én pszichológusként követlek Téged. Minden ember egyszeri és megismételhetetlen entitás, éppen ezért nincsenek instant megoldások.

A segítő beszélgetések ritmusa

Biztonságos tér megteremtése
Az első alkalommal a legfontosabb, hogy megérezd milyen egy biztonságos, ítélkezésmentes légkörben lenni, ahol szabadon megoszthatók az érzéseid, gondolataid, a nehéz élményeid, ahol pszichológusként jelen vagyok veled, egy fókuszált, megtartó figyelemmel.
Az egyéni történet és szükségletek feltárása
A beszélgetések során a saját tempódban tárhatod fel életed nehéz pillanatait. Különös figyelmet fordítunk a testérzetekre, az érzelmi megélésekre, a belső képekre és a gondolatokra, hiszen ezek mélyen hordozzák az élmények lenyomatát.
Érzések és élmények elfogadása, átdolgozása
A rogersi szemlélet szerint a gyógyító kapcsolat alapja az empatikus meghallgatás, az ítéletmentes jelenlét és az érzések hiteles visszatükrözése. Nem adok kész megoldásokat vagy tanácsokat, hanem segítem, hogy Te magad érezd meg saját belső erőforrásaidat és válaszaidat az életedre vonatkozóan.
A belső erőforrások felfedezése
A konzultáció célja nem csupán a múlt élményeinek feldolgozása, hanem a saját belső erődnek és kompetenciáidnak megerősítése is. Megnézzük, milyen erőforrásaid vannak, mi segíthet Téged a jelenben, és hogyan tudsz jobban kapcsolódni önmagadhoz.
Integráció és továbblépés
A folyamat végén még egyszer tudatosítjuk és megfogalmazzuk, milyen belső változásokat tapasztaltál a közös munka során. Honnan hova jutottál. Lezárunk és búcsúzunk.

Pszichológusi munkám során támogatom a hozzám fordulókat:

A várandósság legelejétől felmerülő lelki nehézségek, félelmek, szorongások nyugvópontra hozásában.
Szülésre való érzelmi és mentális készülésben, legyen az tervezetten kórházi vagy otthoni környezetben – ezt mindig az anya biztonságérzete, valamint a várandósság körülményeinek ésszerűsége együttesen határozzák meg.
A gyermekágyi időszakra való érzelmi és mentális felkészülésben, valamint annak lehető legoptimálisabb körülményeinek megtervezésében, segítségek bevonásában, kialakításában.
A szülés utáni időszak intenzív érzelmi élményeinek feldolgozásában. Esetleges elakadások, nehézségek mögöttes okainak feltárásában, megértésében, változásának kísérésében.
Életszakaszváltásokban – munka világából anyává válásban; több éves otthonlét után a munkába való visszatérésben; bölcsődébe vagy óvodába szoktatás kérdéseiben; kistestvér érkezése (családi rendszer újabb átalakulása, testvérféltékenység kérdései).
Saját nőiséggel való munkában
Önismeret, határok kérdéskörében
Életvezetési kérdésekben (jógapszichológia és védikus életmód mentorálás)

A konzultáció egy támogató, bizalommal teli folyamat, ahol nincs jó vagy rossz válasz, csak az édesanya saját, hiteles megélése. Hiszem, hogy minden anya magában hordozza azokat a válaszokat, amelyekre szüksége van – én pedig abban segítek, hogy ezek felszínre kerülhessenek.

Díjazás

Személyes vagy online
Egyéni konzultáció
60 perc / alkalom
20.000 Ft

Egyéni konzultáció

A segítő beszélgetések ritmusa

Pszichológusi munkám során támogatom a hozzám fordulókat:

Díjazás

Kapcsolatfelvétel

Kapcsolatfelvétel